林枫在十公里跑的过程中，进入了一个神奇的状态。
跑起来感觉状态非常好，越跑越快，节奏越来越稳，越快反而越轻松。
跑完后，太爽了。
难道是遇到传说中的跑步GC了吗？
回到家后，林枫还是觉得精力充沛。
他能看到自己的肌肉变得棱角分明了。
很好，效果明显。
查看了时间。
还有四五个小时才到天亮。
不困不累，继续练！
但琦玉的方法还是过于保守了。
改进一下吧。
一千个俯卧撑。
一千个深蹲。
一千个仰卧起坐。
休息一下，喝口水，将地狱笔记拿到面前一看。
苏大地的名字变得黯淡了。
林枫心想，只要不把他练死，那就能一直用他来变强吗？
那就继续练，练到凌晨五点。
苏大地的名字变得更暗了，无光了。
再练下去这家伙就嘎了吧。
让他休息休息，以后继续用。
毕竟这个世界讨厌林枫的就那么几个人，且行且珍惜。
林枫合上笔记，终于有了一点点困意。
前面的困意都被苏大地承担了。
也就是说他再补两三个小时就睡眠充足了。
才睡了五分钟。
林枫突然坐起来。
他觉得将短暂的人生浪费在碌碌无为的睡觉上，愧对自己。
于是重新打开地狱笔记。
翻到苏大地这一页。
出门，继续十公里长跑。
……
第二天。
苏大地一觉睡到下午两点。
“我怎么起来那么晚？”
他的喉咙干干的，嗓子火辣疼痛无比。
肺部快要炸裂的感觉。
他忽然记得要去一趟医院照顾苏佳豪少爷。
可是他刚走下床。
突然两腿像是要断裂一般痛。
“啊！”他惨叫一声，摔在地上。
他想要用手撑起来。
可是手臂上的肌肉也是撕裂一般的酸痛。
根本就提不起力气来。
他恐慌不已，想要大喊救命，可是忽然发觉，他非常的累。
连叫喊的力气都没有了！
就像是一条驴蒙上眼睛转了几千次的石磨一样累。
噗呲！
噗呲！
他全身毛细血管爆裂开来，渗出丝丝猩红的血。
救命！救命！他在心里歇斯底里的喊。
然后他晕死过去了。
半小时后，林家的仆人来打扫房间，发现了他，急忙打电话叫救护车。
苏玛丽得知了苏大地住院的消息后，震惊不已。
“他平时强壮得像是一头牛似的，怎么这就病倒了？”
不过她现在心里装的都是林家豪的安危，没空去关心苏大地了。
……
林枫在街上逛了一天，将小食街的美食品尝了个遍。
上一世他从来没有得这么饱过。
满足了。
他打开地狱笔记。
发现苏大地的名字依旧黯淡无光。
而且名字上，出现了一些像是墙裂一般的裂痕。
“这是什么意思？”随后他偷偷回到林家别墅。
听到下人们说苏大地的事。
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