“布洛克，我想先去洗个热水澡，今天的力量训练结束了。”
“你这个白痴，让你趴下就趴下，哪里来这么多废话！如果你不想让你的肌肉一直绷紧，那就滚回去吧！”
布洛克又开始变得暴躁起来。
方勉无奈只能趴下，下一刻，布洛克的双手已经搭在了他的背上，开始给方勉按摩。
布洛克的按摩很有效果，半个小时后，方勉只觉得浑身肌肉都已经从紧张状态恢复过来了。
冲过热水澡的方勉精神抖擞，开始准备下一阶段的训练。
“来，扣个篮给我看看！”
“哐当！”
方勉直接在布洛克头上来了一次隔扣！
“混蛋，你的脚差点踢到我了！”布洛克对着方勉大吼。
“重新来一次，记住，尽可能跳到最高，最起码不要让我能够轻松封盖！”
布洛克快速离开篮下，同时嘴里还在嘲讽。
方勉从三分线外开始助跑，起跳，半空中舒展身体，然后将篮球狠狠砸进篮框。
“怎么样，这个扣篮是不是很震撼？”
“白痴，你以为你很棒吗？你告诉我，下落的时候为什么不屈膝？”
“屈膝？”方勉有些不懂布洛克的说法。
“落地的时候需要缓冲啊，你这个白痴，你以为你的膝盖是铁的吗？你是只想在联盟随便打个几年就因为膝盖报废而快速退役吗？”
布洛克的唾沫星子几乎要喷到方勉脸上了。
“如果你再这样打球，用不了几年你的身体就会报废，难道你想让艾米丽养你吗？你这个混蛋！”
一提起艾米丽，布洛克的火气就更大，自己的女神被抢了，现在还要给这个混蛋重新制定训练计划。
“力量不行！弹跳不行！只能飘在外线投篮，真是浪费了你这静态天赋！”
布洛克一脸的恨铁不成钢。
方勉的地狱式训练开始的第二天，湖人在主场迎来了篮网队。
现在的篮网还在新泽西，还没搬去布鲁克林，球队的头号球星是被戏称为“基不攻”的杰森.基德。
篮网队在基德的带领下，曾经连续两年杀入总决赛，可惜一次输给了湖人，另一次则输给了马刺。
2004年，基德的搭档从肯扬.马丁换成了文斯.卡特，再加上小前锋理查德.杰弗森，组成三剑客，再次向总冠军发起冲击。
可惜的是，三剑客虽然成为了联盟最受球迷欢迎的组合，篮网队的成绩却是不温不火，虽然每年都能闯入季后赛，但却再也无法复制两连总决赛的辉煌。
时间来到晚上七点，两支球队已经提前到达斯台普斯中心，开始了他们的热身。
“杰森，我真是迫不及待想看到那个小子了。”
卡特随手来了一次大风车，一脸的轻松惬意。
“我看你是想看那些姑娘们吧。”
基德瞥了一眼卡特，认真给肌肉做拉伸。
卡特丝毫不否认他的目的，坐在基德旁边：“杰森，我看了那场比赛的录播，德隆那毛头小子都快崩溃了。”
“杰森，如果那些姑娘们对你做那种动作，”卡特撩了一下上衣，接着问道，“你会做出什么样的反应？”
基德毫不思索地给出了他的答案：“我会在罚球时给她们一个飞吻。”
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