冰帝网球部。
“冥户，快看这面的内容，这些训练计划也太变态了。”
向日岳人拿着一张训练计划表，向冥户亮抱怨着。
其他人也开始议论纷纷。
忍足看着训练表，想的却是这两天里迹部与亚久津身变化。
他感觉这两人的实力在这两天好像突破提升了一大截，他不知道是什么原因。
“武田学长，你们以前也是这样训练的吗？”
冥户向队里唯一的高年级武田毅询问道。
“这...，没有，越智部长还在的时候，我们也没有这么训练过。”
武田毅看着训练表的内容，暗自心惊，他想的是要是训练起来自己掉队了。
作为唯一的高年级队员，那就太丢人了。
这些人中只有亚久津一人独自站在一旁，对他们的话充耳不闻。
他的性格虽然改善了很多，但还是不善于与人交朋友。
因为实力进步，这两天在学校训练后，回到俱乐部训练比起以往翻了一半，连拓植龙介看了都暗自咋舌。
队员们聚在一起讨论一会后，就看到迹部与拓植龙介一前一后走了过来。
看他们有说有笑的样子，让他们怀疑什么时候拓植与部长关系这么好了。
“榊顾问与我一致决定，从今天开始实行新的计划。”
迹部拿出部长的威严，对着前面的一、二对队员道：“你们可能不理解为什么要这样做。”
“原因很简单，因为本大爷要带领冰帝拿下今年的全国冠军，弥补去年冰帝的遗憾。”
“想拿冠军的就留下，不想的现在就可以离开。”
全国冠军！
听到这几个字的时候，所有人雅雀无声。
不过又有那个少年没有理想与梦想。
愣了一会后，所有人的眼中都燃起了汹汹斗志。
一些跟随过一届前辈打进全国四强的队员，听到掷地有声的话语，更是仿佛回到了去年全国大赛，在越智月光带领下，那种意气风发的时刻。
武田毅睁睁的望着迹部。
他想起那些不支持迹部而退部的社员。
那些人也来拉拢过他，不过他都拒绝了。
因此而与一些好多断交。
不过他不后悔，因为他知道自己的决定是正确的。
只有像迹部这人才能当冰帝的部长。
“既然你们选择了留下，那就必须完成训练内容。”
迹部看着队员们眼中旺盛的斗志，觉得冠军可期。
“现在开始训练。”
训练内容五十种。
三个小时内完成。
深蹲120次、腓肠肌训练30秒*2、小腿伸展20*2、
俯卧撑（4式*15次）3组、仰卧起坐（4式*15次）3组、
杠铃仰卧推举（重15公斤）15次、后腿肌屈接50次*2、
半蹲肩部练习100次、深蹲跳50次、半蹲跳50次、
前腿肌伸展50次*2、颈部伸展60秒、膝盖屈伸60秒*2、
肘拉100秒*4、短距离冲刺（8趟1组*5）、后腿跑（8趟1组*5）、
脚裸伸展50次*2、脚裸旋转*50次*2、立姿单腿伸展30秒*4、
伏地挺身200次、仰卧直臂拉10公斤*50、
正握腕弯举10公斤*100次、反握腕弯举10公斤*100次、
长距离冲刺、
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