“人体内经脉天生畅通无阻，若是经脉不通，那必然是患有疾病或者有所损伤，医家有通则不痛通则不痛的说法，此说甚是有理，然，常人经脉如同羊肠小径，气血流通搬运精气，维持生机所需自是无碍。”
“习武之人则不然，聚精会神而生真气，真气的流动需要更加宽阔的经脉才能搬运的快，尤其是在比武打斗之时，电光火石之间就能决出胜负，就更加需要宽阔的经脉了。”
“就好像寻常百姓赶集只需小路便可，而大军出动，就需要走平坦宽阔的官道。”李华说道。
“华儿说的不错，习武之人在打坐练气的时候，不止是在积蓄内力，同时也是在拓宽经脉，让内力走的更快速畅通。”岳不群点头赞道。
“师父，什么叫做内力？”李华好奇的问道
“嗯……”岳不群思考了片刻，似乎在组织语言，道：“这个问题很是复杂，简单些来说，用筋骨发力，便是外力，以真气发力，则就是内力了，也可叫做真力！”
“那两者有什么不同之处呢？”李华继续问道。
“其实二者没有本质的区别，打个比方，就好像是用手打人和用脚打人一样，二者本无区别，但是筋骨发力总有限，真气发力虽然也有限，但是总的来说，真气的限是要高于筋骨的，并且内力还有一个优势。”岳不群又思考了一会儿，总结道，说完，岳不群运气拍出一掌，掌风呼呼，撩动了数米外的帘幕。
“当内力深厚，是可以外放击人的。”
“咱们接着来，习武之人若能搬运真气通行全身经脉，真气流通大小周天并无阻碍，此乃功法小成。小成之时，内功威力自然显现。轻功身法，剑法拳脚，有了内力加持，威力皆会大增，那些混江湖的绿林中人，不知炼精聚气，只知打熬气力，这种人除非天生神力，有四象不过之能，否则都是下三流的角色，咱们随手就能打发了。”
“那些剑宗的人就是认为只要修习剑法就能成为高手，其实只是一群井底之蛙而已！”说完岳不群还不忘黑了一把剑宗。
令狐冲听的连连点头。
“接下来，就是继续积蓄真气，使得真气充盈丹田，自然溢出，将全身的经脉连成一片，一动百动，此时自成护体真气环绕，刀枪不入，举手投足都有巨大的威力，当年的明教教主和武当三丰真人就是这种境界。”
“这时乃算是练气大成。”岳不群总结到。
“那后面还有吗？”李华问道，一边的令狐冲和岳灵珊也注意听。
“后面就是一些神神鬼鬼的传说了，什么飞剑跳丸，阳神出走之类的只在传奇话本里的不切实际的东西了。咱们习武之人不要好高骛远，要脚踏实地的修炼。”岳不群想了想说道。
此时李华心中一动，笑傲江湖的武功只能到这里，但是不代表其他世界的武功不能更一步。
“爹爹，每日打坐练功，着实难耐，有没有什么速成的法子啊”岳灵珊问道。
“哼，每日不用功，净想着些歪门邪道。”岳不群胡子一竖，佯怒道。
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