整理了一下思路，苏尘也当即盘膝坐在了床。
凝神静气，按照那基础心法中记载的方法，开始，“呼！”“吸”了起来。
一遍，两遍，三遍......十遍
【恭喜宿主成功练习《基础心法》十遍，基础心法成功入门，获得：长剑（初品）一柄，10两银子】
十遍之后，耳边也传来了系统的提示音。
同时
小腹之下，丹田之处，一股股浅浅的充盈感也随之出现。
这气，凝成了。
果然
开了挂就是不一样，这要是换作其他寻常武者，估计几天都不一定能练出气来。
感受到丹田之内的充盈感，苏尘也顿时大喜。
又看了一眼基础心法的面板。
【基础心法】：入门级（0\/20）
20次就能提升到熟练级了，苏尘这心也更加火热了。
医术能力能让他更好地在这个世界行走，但还有一个前提，那就是拥有一份自保之力。
综武世界，以武为尊
他要是不把实力提升去，到哪还是会被欺负。
确认了目标，苏尘也再次开始呼吸吐纳了起来。
一遍，两遍，三遍......很快二十遍再次完成。
【恭喜宿主成功练习《基础心法》二十遍，基础心法成功达到熟练级，体质 1，当前体质：12点】
又增长了一点体质，苏尘更加兴奋了。
这基础心法的练习，可比看书简单多了。
同时
随着基础心法突破到了熟练级，丹田内的气息也变得越来越充实，然后在压力之下，直接形成了一个气旋，将所有的气全都卷入了其中。
再然后
一缕新的气流也出现在了丹田之中，细弱游丝但却真的存在！
“内力，成了！”
感受着这一丝游离的气息，苏尘脸也浮现出了笑容。
有了这一缕内力，也就代表着他现在也变成了一名真正的武者了。
【恭喜宿主坚持不懈之下，成为九品武者，体质 2，根骨 1，当前体质：14点，当前根骨：4点（普通）】
根骨 1
突然又冒出一道提示音，让苏尘的目光也变得更加火热了。
平庸的根骨，想起来苏尘都觉得丢人。
现在至少算是个普通了。
而且
他这体质增长的速度也很快，不知不觉从7点已经提升到了十四点，不到一天的时间就翻了一倍。
体内这力量充盈的感觉是真的爽。
现在的他，也算是能在普通人中脱颖而出了吧？
当然
苏尘也没有半点优越的感觉。
毕竟，这是一个以武为尊的世界，普通人中脱颖而出？根本算不得什么。
根骨提升，一股酥酥麻麻的感觉也顿时遍及全身，骨头，血肉，就好像通了电流一样，稍微有些痒，又很舒服，持续了好一会儿这才停了下来。
苏尘也忍不住好奇地呢喃了一句道：“难道只有境界突破才可以提升根骨吗？还是说可以有其他的方法？”
天道酬勤系统也没个介绍，具体什么东西可以得到什么也没有一个标准，一切也都只能他自己探索了。
“不管了，反正都要变强，练多了，自然就会找到规律了。”想不明白就不想，苏尘并不想在这样的问题浪费时间。
目光又重新落到了面板，基础心法的进度也再次发生了变化。
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